La paternidad no debe ejercerse únicamente por instinto; requiere de una capacitación constante para ser asertivos. Un Padre y Mentor es, esencialmente, un entrenador de vida....
Cuando discutes con tu pareja, sufres un Secuestro Amigdalar. La amígdala detecta el tono de voz o el gesto del otro como un ataque personal, disparando...
A menudo, en mis mentorías con padres y madres exitosos, escucho una frase recurrente: "Alejandro, tengo todo lo que soñé, pero siento que no estoy presente...
Si la hora de la comida en tu casa incluye frases como "¡Cómelo todo!", "¡Deja ese celular!" o el sonido de fondo de los dibujos animados...
En el Método Elegirte, siempre recalco una verdad fundamental: el deseo no es algo que simplemente "sucede". Es una arquitectura emocional y física. Los aceleradores son...
Para la gran mayoría de los hombres, esta ha sido su principal (y a veces única) fuente de educación sexual. Esto genera una carga de expectativas...
Muchos padres me confiesan: "Alejandro, simplemente no tengo energía". Y es una realidad biológica: el estrés crónico y la privación del sueño desploman los niveles de...
Manejar el desplazamiento emocional del padre durante el postparto es uno de los desafíos más profundos y menos conversados en las familias modernas. Desde el Método...
Como padres, a veces nos aterra ver a nuestros hijos frustrados o llorando cuando les decimos que no. Pensamos: "Pobrecito, no quiero que sufra" o "No...
Muchos padres me dicen en consulta: "Alejandro, es que mi hijo sabe qué botones apretar para hacerme explotar". Si te sientes identificado, déjame decirte algo que...
